Artikkel

Tegelikud head põhjused tõusta kell 5 hommikul hommikul

Päeval, mil mind vallandati, lamasin voodis ja ootasin, kas mul on COVID-positiivsus.



Sümptomid olid alanud vähem kui 48 tundi varem.

Haiguse sümptomid, ma mõtlen. Minu katkestamise sümptomid algasid ammu enne minu juhi kõnet. Ma olin nende nägemiseks liiga naiivne. Neelasin alla ettevõtte kontorist pärit platseebo bülletäänid. Lootsin, et keegi teine ​​suudab selle kõik korras teha.





Nad ei saanud. Nad jätsid hüvasti.

Sel päeval olin tõusnud kell 5 hommikul.


OPTAD-3

Järgmisel päeval tõusin kell 5 hommikul.

Päev pärast seda tõusin kell 5 hommikul üles.

Päev pärast seda tõusin kell 5 hommikul üles.

Eelmised 90 päeva olin tõusnud kell 5.00.

Minu hommik pole minu tööga seotud. Mulle meeldib iga päev kell 5 tõusta, sest minu jaoks pole varajasel tõusul midagi pistmist oma karjääri edendamisega. Allpool olevatest sõnadest ei leia midagi selle kohta, et 'purustada' või 'edasi jõuda'. On võimalik, et need asjad võivad ikkagi juhtuda. Lõppude lõpuks, enne kui mind vallandati, autasustas ettevõte mind suure jõudluse eest. Nad isegi saatis mu Pariisi kolme kuu töö eest.

Kuid kui keegi teine ​​kontrollib teie elu, saab ta nuusutada kõike, mida tahab.

Mis toob mind tagasi selle juurde, miks hommikud on nii olulised.

saada instagrami miljon jälgijat

Ärge oodake, kuni keegi teine ​​seda teeb. Palkake ennast ja hakake kaadreid kutsuma.

Alustage tasuta

Totaalne kontroll

Suur osa teie elust elatakse ilma valveta. See on uhke viis öelda 'teie aeg pole teie oma'. Töötate ülemuse või klientide heaks. Elate abikaasale või lastele. Lähete välja sõpradega, kes peavad teid nägema.

Keskkond, geneetika ja kultuur dikteerivad suures osas teie elu rütmid ja tulemused.

Välja arvatud see.

Äratuse saate seadistada. Võite tõusta. See on väike, tähtsusetu tegevus ... peale selle, et näidata endale, kuidas teie seatud käsku täita, mitte kellegi teise marsimiskäskude ootamisele.

Kontrollige oma aega ja elu täielikult

Kodune ülevus

See pole 2020. aastal levinud fraas, sest keegi ei taha rääkida millestki, millel pole dollarimärki.

Nii et kasutagem ühte.

12 000 000 000 000 USD (12 triljonit) kodutööd on arvestamata SKP . See tähendab, et seda ei arutata nõupidamiste koosolekutel. Kahjuks arutatakse seda ka kodus harva. Eeldatakse, et sellist tööd tehakse võluväel ilma tänu ja tänutundeta.

Kodune tähelepanu on sellest ilmselt veelgi väärtuslikum. Kui vaatate segadust, siis aju on kurnatud kognitiivsetest ressurssidest ja keskendumisest (loe: kaks kõige rohkem vajaminevat tööatribuuti). Miks riskida?

Tõusen üles ja teen Kate'i lõunasöögi, siis katan voodi, siis panen kõik nõud ära, siis jalutan koeraga ja hakkan siis pesema.

Igav? Jah. Väärt? Jah.

Kas tasub mu naise taldrik ära võtta, et saaksime tegelikult rääkida, selle asemel et tülitseda, kelle kord on prügikast välja viia?

Looda sa.

Perspektiiv

Meie maailmas on rahvusi, kes magavad püssipauku kuulates ja ärkavad eemalt pommide hääli kuulates. Neid pole kunagi mitte sõjas. See on osa nende identiteedist, nende olemasolust.

Kui kogu teie elu on sõda, on kõik, mida teate, sõda. See on kurnav.

Kui kogu su elu on töö, siis tead ainult töö. See on ka kurnav (kuigi hoopis teistsugune kurnav).

Minu päevil juhtus varem see:

  • Tõusin püsti.
  • Valmistusin tööle.
  • Sõitsin tööle.
  • Ma töötasin.
  • Sõitsin töölt.
  • Rääkisin Kate'iga tööst.
  • Läksin varakult magama, et olla töövalmis.

Ausalt öeldes võiksite hommikul tõusta, diivanil istuda ja tund aega pöialt imeda, et hommikust ajast kasu saada. Kasulik on teada, et maailmas on peale töö ka muid asju (nagu originaalsed mõtted).

Laiem perspektiiv tähendab, et näete rohkem.

Kas teil on rohkem perspektiivi

Mõistke, et võite olla elus ilma söömata

Kui vahelduv paast hakkas trendima, olin segaduses. See kõlas palju, nagu oleks selle dieedi kogu võti sõna otseses mõttes teatud aegadel lihtsalt söömata jätmine.

Ahjaa. Ma olen kõik selle eest, et ükskõik milline nimi teile meelde tuletaks, et kuni umbes 100 aastat tagasi käisid teie esivanemad tõenäoliselt päevi või nädalaid ilma söömata ja iga sissekanne oli vaev. Söömine polnud midagi, mida nad aja täitmiseks tegid.

Toidu seedimine võtab kauem aega kui arvate ja see on ka suur kaloripõletustegevus .

Miks mitte kasutada hommikut oma keha jaoks millegi muu seedimiseks?

Midagi sellist ...

Mõtted

Mõtted! Milline imeline veidrus inimmeeles.

Kõik, mis on kunagi leiutatud, kirjutatud, maalitud, ehitatud või muul viisil ehitatud, sai alguse mõttest. Teid juhatas selle artikli juurde mõte ja te loete siiani, sest sõnad panevad teid rohkem mõtlema. Kas pole uskumatu?

Teate väljendit 'Ma ei kuule ennast mõtlemast?' See on tõeline nähtus inimeste jaoks, kes on 'põhjas'. Nad saavad tunneli nägemise, mis piirab lahendusi .

Muide, see sõna-jahvatama.

Kas teate, kuidas sõna otseses mõttes 'jahvatus' kõlab, tundub ja välja näeb?

Äge, see on mis.

Süüvabad napsid

Eile magasin kella 13.30-st. kella 15.00-ni

Ma olin väsinud.

See ei olnud oluline, ma olin juba teinud suurema osa sellest, mis mul selleks päevaks vaja oli.

'Kas sa ei öelnud, et sind vallandati?'

Jah. Mitte uinakute jaoks.

Aga kui sain oma tõsted kätte-Tegin uinakuid. Kui lendasin Pariisi-Tegin uinakuid. Kui lõpetasin kiitusega-Tegin uinakuid.

Pidage meeles, et kuigi ülemused lubavad 60-minutilist lõunasööki, et saaksite tagasi saginasse jõuda, siis terved kultuurid lükkavad pärastlõuna paremas osas edasi.

Napsid on vapustavad ja kasulik . Ainult siis, kui saate selle võtta ilma stressita.

Kasu on süüvabad uinakud

kuidas oma vaateid facebookis kontrollida

Üksildus

Mul ei ole lapsi, kuid kui ma paar tundi oma 4-aastast vennapoega lapsehoidsin, oli tunne, nagu oleks mu jalale ilmunud uus kasv.

Elu on täis riputatavaid. Mõned on magusapõsed pahatahtlikud (nagu minu Colin) ja teised on kihvadeta energiavampiirid.

Vahel on vaja ruumi üksi olemiseks.

Mida sa teed üksi olles? Vastus on-mida iganes sa soovid. Unistus. Mõtle. Maitse tegelikult ärkvel püsimiseks kohvi, mille tavaliselt kurku valad.

Ma kasutan loomingu jaoks sageli oma üksi aega, sest loovus on minu ainus tõeline põgenemine maailmast .

Ma ei tea, kas teil on põgenemist.

Kuid vean kihla, et leiate ühe oma hommikusest üksindusest.

Kas soovite rohkem teada saada?



^