Kuidas muuta oma elu 10 sammuga

On täiesti võimalik õppida, kuidas muuta oma elu ja elada oma unistusi. Võib arvata, et see pole võimalik, aga on.

Maailmas on alati keegi, kes on üles kasvanud sinuga sarnases kohas, ajas ja olukorras ning kes on suutnud oma elu paremaks muuta.

Kuid see, et see on võimalik, ei tähenda, et see oleks lihtne!

Olen oma elus märkimisväärseid muudatusi teinud mitu korda, kui suudan kokku lugeda. Ükskõik, kas muutus minu vaatenurk, karjäär või elukohariik, oli alati üks konstant: oma elu tõeliseks muutmiseks oli mul kõigepealt vaja end muuta.

Kuid seda on lihtsam öelda kui teha, eks?

Olgu see siis sinu motivatsioon teenida passiivset tulu Või teate, kolige Itaaliasse, armuge ja avage restoran, see juhend sobib teile ideaalselt.

Siin on 10 sammu, mida peate oma elu paremaks muutmiseks järgima.

Võimalusi ei tule, need on loodud. Ärge oodake rohkem.

1. samm. Otsustage oma elu muuta

See võib tunduda ilmne, kuid see on võib-olla kõige raskem osa teie elu muutmisel.

Oma reiside ajal olen rääkinud inimestega, kes on mulle öelnud, et tahavad elus olulisi muudatusi teha, kuid seda ei näi kunagi juhtuvat, miks?

kuidas postitada lugu facebooki

Sest oma elu on raske muuta. Väga raske.

Tegelikult võib mu elu muutmine olla kõige keerulisem ja ebamugavam asi, mida ma kunagi teinud olen.

Valgustushetkel ütles üks mu sõber: 'Kui ma tahan oma elu muuta, pean ma oma elu muutma.'

Alguses võib see olla väga õudne.

Sõltuvalt põhjusest, miks soovite oma elu muuta, võivad teie unistused viia teid kolima linna või riiki, kus te kedagi ei tunne. Võimalik, et peate oma elukestvad sõbrad kõrvale jätma, et uutele ruumi teha. Või äkki peaksite oma püsiva töö vahetama ettevõtlus .

Teisisõnu tähendab oma elu muutmine karmide otsuste tegemist. Nii et kas sa tõesti tahad oma elu muuta? Ja mida olete valmis tegema, et see juhtuks?

Kui otsustate oma elu muuta, on peaaegu kõik võimalik.

2. samm. Õppige tundma ebamugavust

Kui soovite õppida, kuidas oma elu täielikult muuta, olge valmis oma mugavustsooniga hüvasti jätma. Kasvu põhiolemus läheb kaugemale sellest, mida olete seni kogenud.

Tuleb avada uued silmaringid.

Jimi Hendrixi basskitarrist Billy Cox ütles kord: 'Elu muutub ainult siis, kui pühendute rohkem oma unistustele kui mugavustsoonile.'

Ja tal oli õigus.

Nii et harjuge igal võimalusel mugavustsoonist välja astuma. Näiteks:

• Ärge tellige sama toitu kaks korda
• Kuula erinevaid žanre muusikat
• Otsige dokumentaalfilme erinevatel teemadel
• Registreeru ja täida sobivusprobleem
• Minge koju teist teed pidi
• Saada sõnum kellelegi, kellega pole aastaid rääkinud

Aktsepteerige muudatust igal võimalusel.

3. samm. Tehke kindlaks, miks soovite oma elu muuta

Kui töötame selle nimel, kuidas oma elu muuta, on sageli lihtsam alustada sellega, mida me ei soovi, enne kui uurime, mida teeme.

Seetõttu soovitan kirjutada, mida soovite oma elus muuta.

Kas sa ei tea, mida oma eluga peale hakata? Kas teile ei meeldi, kus te elate, oma sotsiaalne elu või kuidas te ennast enamasti tunnete? Kas on hävitavaid harjumusi või asjaolusid, millest soovite üle saada?

Ärge peatuge nendel asjadel ega laske end negatiivsusest haarata. Pange lihtsalt kirja kõik, mida soovite muuta, ja liikuge järgmisele sammule.

Samm 4. Määratlege muudatused, mida soovite teha

On aeg olla loov: kuidas soovite oma elu muuta? Võib-olla sooviksite:

saate oma snapchat-filtri maksumuse

1. Proovige oma äriideed
2. Kolige teise kohta
3. Vaheta ametit
4. Digitaalseks nomaadiks saamine
5. Uute sõprade leidmine
6. Alustage uut hobi
7. Jätke minevik seljataha
8. Lõpeta edasilükkamine
9. Ole enesekindlam
10. Hoidke rutiini

Mis iganes see ka pole, niipea kui ideele mõtlete, võib teie peas olev hääl öelda kõik põhjused, miks teie idee on & apos rumal & apos & apos ebareaalne & apos või & apos ei tööta kunagi & apos.

Ära kuula seda häält. See hääl kardab muutusi.

kuidas olla hea tweeter

Kõik on võimalik. Mõtle nagu Madonna, kes kunagi ütles: 'Pole tähtis, kes sa oled, olenemata sellest, mida sa oled teinud, olenemata sellest, kust sa pärit oled, võid sa alati muutuda, saada enda paremaks versiooniks.

Unista suurelt.

Samm 5. Tehke kindlaks kõik, mis teid tagasi hoiab

Järgmisena tehke kindlaks harjumused, korduvad mõttemallid või inimesed, mis takistavad teid elus muudatusi tegemast. Näiteks:

• ¿Procrastinas?
• Kas olete sõltuvuses suhkrust, alkoholist, sotsiaalvõrgustikest või videomängudest?
• Kas karistate ennast negatiivsete mõtetega?
• Kas teie elus on negatiivseid inimesi, kes heidutavad teid muutuste proovimisest teie elus?

Kui teil on selle sammu täitmisega probleeme, võite proovida abi küsida pereliikmelt või sõbralt.

Oluline on olla teadlik võimalikest takistustest enne nende tekkimist. Kuid jällegi, ärge mõelge sellele liiga palju, kirjutage lihtsalt kõik, mis teie arvates on sobiv, ja minge järgmise sammu juurde.

6. samm. Valige oma eesmärk

Püüdes oma elus muudatusi teha, on oluline meeles pidada, et see protsess võtab aega ja kõik muutused ei toimu korraga.

Veelgi enam, kui proovite muuta liiga palju asju korraga, võite tunda end ülekoormatud, kurnatud või pettunud, kui te ei saavuta soovitud tulemusi. Need tunded muudavad teid tõenäolisemaks, et lahkute muutuste rajalt.

Seetõttu on kõige parem suunata oma tähelepanu ühele asjale, töötada selle kallal ja kui olete tulemusega rahul, liikuge järgmise juurde.

Charles Duhigg ütleb raamatus „Harjumuste jõud“, et füüsiline treening on väga võimas „nurgeline“ harjumus:

Üldiselt hakkavad liikuvad inimesed sööma paremini ja muutuvad tööl produktiivsemaks. Nad suitsetavad vähem ja näitavad üles rohkem kannatlikkust oma eakaaslaste ja perega. Nad kasutavad oma krediitkaarte harvemini ja ütlevad, et tunnevad end vähem stressis. Liikumine on peamine harjumus, mis käivitab laialdase muutuse.

Teine peamine harjumus on tänulikkuse harjutamine.

A Emmonsi ja McCullough 2003. aasta uuring leidis, et tänuliku ajakirja pidamine võib suurendada meie heaolutunnet, parandada und, aidata vähendada füüsilise valu sümptomeid ja seeläbi parandada valmisolekut muutustega leppida.

Millisele olulisele muutusele või peamisele harjumusele keskendute kõigepealt oma tähelepanu?

7. samm. Kontrollige aSMART eesmärk

Tee eduni on seadmine SMART-eesmärgid :

• Konkreetsed : Määrake selgelt eesmärk.
• Mõõdetav (mõõdetav ) - Pange eesmärk teada, millal eesmärk on saavutatud.
• Saavutatav (saavutatav) : Veenduge, et eesmärk oleks seatud aja jooksul võimalik.
• Asjakohane (asjakohane) - Kindlasti seadke eesmärk, mis muudab teie elu viisil, mida te tegelikult soovite.
• Ajaga seotud (ajaliselt piiratud) : määrake tähtaeg, et motiveerida ennast eesmärgi saavutama.

Näiteks selle asemel, et öelda: 'Ma tahan ettevõtet alustada', struktureerige see SMART-eesmärgina.

'Kavatsen alustada otselaevaettevõtet (konkreetne) ja tahan oma esimese müügi saada esimesel kuul (kvantifitseeritav ja ajaliselt piiratud). Olen selle eesmärgi nimel pühendunud, sest tahan teenida rohkem raha, olla iseseisvam ja õppida uusi (asjakohaseid) asju. ”

Kui see on olemas, pidage oma SMART-eesmärki teekaardiks. Kui leiate end kaotsi läinud või heidutatud, proovige püsida plaanis, mille olete rajal püsimiseks püstitanud.

8. samm. Valmistuge raskusteks

'Kõigile suurtele muutustele eelneb kaos,' ütles vaimne õpetaja ja kirjanik Deepak Chopra.

Teisisõnu, võite tunda stressi ja väsimust kogu aeg proovimisest. Teie peas võivad olla hääled, mis ütlevad näiteks 'te ei muutu kunagi', 'ma teen seda hiljem' või 'mis vahet sellel on?' Või teie elus võib olla inimesi, kes üritavad teid mõjutada jätkata nii, nagu olete olnud.

tasuta muusikaarhiiv muusika muusika jaoks

Ühesõnaga, ees on rasked ajad.

Nii et kui soovite tõesti oma elu paremaks muuta, valmistuge tormiks enne, kui see tabab.

Näiteks võite liituda veebikogukonnaga, kus on inimesi, kes on pühendunud sama muudatuse tegemisele, mida soovite teha. Nii pääsete juurde täiendavale toele, kui seda vajate. Samuti saate protsessi ja edusamme visuaalselt fikseerida, et rasketel hetkedel oleks teil perspektiivi.

Samuti võib olla kasulik kõrvaldada asjad, mis põhjustavad halba käitumist, et vältida halbadesse harjumustesse sattumist. Näiteks kui proovite oma dieeti ja vormi parandada, on suurepärane idee vabaneda kõigist ebatervislikest toitudest, mis teil kodus olla võivad.

Kuigi ükski taktika ei saa head motivatsiooni asendada, võib see kindlasti olla kasulik ka kõige raskematel aegadel, kuni selgus ja motivatsioon taastuvad.

9. samm. Otsige oma pere ja sõprade tuge

Ilma lähedaste toetuseta on väga raske suuri muudatusi teha.

Kui proovite oma elu paremaks muuta, ei tohi me unustada, et vajame oma lähedasi inimesi rohkem kui kunagi varem.

Veelgi enam, peate õppima hakkama saama ka inimestega, kes teid aktiivselt tagasi hoiavad või takistavad teid oma elu muutmast.

Nagu kirjanik John Eliot ütles: 'Niipea kui keegi hakkab teile ütlema, et olge realistlik, tõmmake see inimene oma külaliste nimekirjast välja.'

Vaadake, paljudele inimestele ei meeldi instinktiivselt, et hakkate oma elus muudatusi tegema, kuid see ei tähenda, et nad oleksid halvad inimesed. Pidage meeles, et muutused on sageli hirmutavad, ebamugavad ja ärritavad.

Siiski, kui soovite tõesti oma elu muuta, peate võib-olla end kaitsma inimeste eest, kes alateadlikult üritavad teid oma vana mina taastada.

Tasub meeles pidada seda treener Steve Maraboli tsitaati: 'Kui lähete kanadega välja, siis kaklete ja kui kotkastega välja, siis lendate.'

kuidas osta geosildi snapchat

Mida iganes teete, ärge unustage, et inimesed, kellega aega veedate, mõjutavad teie elu tohutult.

Käitu vastavalt.

10. samm. Ära anna alla

Olgem ausad: kui kavatsete oma elu 30 päeva jooksul ümber pöörata, on teil tõenäoliselt märkimisväärsete muutuste saavutamine keeruline.

Kõige edukamad inimesed mõtlevad pikaajaliselt.

Microsofti asutaja Bill Gates ütles: 'Enamik inimesi hindab üle, mida nad suudavad teha ühe aastaga, ja alahindavad seda, mida nad suudavad teha kümne aasta jooksul.' Teisisõnu, Gates ei mõtle päevade, nädalate, kuude ega isegi aastate pärast - ta mõtleb aastakümnete pärast.

Niisiis, pange pikemaks ajaks kinni ja olge kannatlik.

Samuti on oluline pöörata tähelepanu protsessile ja mitte kinnisideeda tulemuste üle. Selle all mõtlen, et kui soovite ronida Mount Everestile ja mõelda ainult tippu jõudmisele, ei jõua te kunagi. Unustage tippkohtumine ja keskenduge treeningutele, ettevalmistustele ja ronimisele.

Samm-sammult, harjumus harjumuse järgi, muutus muutuste kaupa, jõuate tippu.

Kokkuvõte: kuidas muuta oma elu paremaks

Õppimine, kuidas oma elu parandada, on suhteliselt lihtne. Elu muutmine ja enda muutmine on aga palju keerulisem.

Kui soovite teada, kuidas oma elu täielikult muuta, siis järgige 10 sammu:

1. Otsustage oma elu tõesti muuta, läbi paksude ja õhukeste.
2. Harjutage mugavustsoonist välja astumist ja leppige sellega kaasneda võiva ebamugavusega.
3. Tehke kindlaks oma elus asjad, mida soovite muuta.
4. Määratlege, kuidas soovite oma elu muuta.
5. Tehke kindlaks kõik, mis võib takistada teie elu muutmist.
6. Valige vallutamiseks oluline muudatus või peamine harjumus.
7. Seadke SMART-eesmärk, mis aitab teil õigel kursil püsida.
8. Aidake oma tulevasel endal programmist kinni pidada, valmistudes rasketeks aegadeks.
9. Too enda kõrvale lähedased inimesed ja leia viisid, kuidas nendega hakkama saada
10. Mõelge pikaajaliselt, olge kannatlik ja keskenduge protsessile, mitte tulemustele.

Lõpuks ärge oodake alustamist, alustage kohe.

Milliseid muutusi elus tahate teha? Andke meile sellest teada allpool toodud kommentaarides!

Kas soovite rohkem teada saada?

• Kuidas teenida lisaraha: 10 töökohta lisatulu saamiseks
• Mis on dropshipping ja kuidas see töötab?
• Kohe alustamiseks 15 kasumlikku ja väheste investeeringutega ettevõtet
• Kuidas luua samm-sammult tasuta ajaveebi