Artikkel

Kuidas tulla toime ootamatu töökaotusega

Ma lihtsalt tulen kohe välja ja ütlen seda: töö kaotamine on nõme. Eriti siis, kui te ei näinud seda tulemas - sest see tähendab, et teil poleks võinud olla aega selleks valmistuda.



Kui leiate end sellelt positsioonilt, on mul kahju.

Paljud meist on seal varem käinud ja veel paljud meist saavad. Ja see lööb eriti raskeks sellisel ajal nagu koroonaviiruse majandus , kui kõik tundub ebakindel ja meil kõigil puudub stabiilsustunne.





kuidas luua Facebooki ärilehte

Töökoha kaotamine on kõigi jaoks erinev protsess, kuid tuleb meeles pidada mõningaid asju. Üks oluline kaalutlus on veenduda, et võtate aega oma emotsioonide tervislikuks töötlemiseks, kui otsite võimalusi edasiliikumiseks.

Selles artiklis uurime mõningaid viise, kuidas veenduda, et hoolitsete ennekõike oma vaimse tervise eest, ja kasutage seda siis sihtasutusena, kui vaatate oma võimalusi pärast tööd rahaliselt, isiklikult ja professionaalselt kaotus.


OPTAD-3

Postituse sisu

Ärge oodake, kuni keegi teine ​​seda teeb. Palkake ennast ja hakake kaadreid kutsuma.

Alustage tasuta

Mida teha, kui kaotate töö

Ettevõtliku ühiskonnana oleme kõik tuttavad tõuklemisest ja suhtumisest. Tööta kõvasti mängi kõvasti. Võta ennast kätte saabaste abil. Kui räägite mõne omatehtud miljonäriga, peate kindlasti kuulma selle saavutamiseks vajaminevast puhtusest ja sihikindlusest.

Ja kuigi see kõik on tõsi, on töö kaotamisega toimetulekul veel üks külg: töö emotsionaalse tasakaalu säilitamise nimel. Siin on mõned näpunäited veendumaks, et toidate oma vaimset tervist, sest meie vaimne tervis on aluseks kõigele, mida teeme.

Lase endale leinata oma töökoha kaotust

Andke endale aega ja ruumi oma kaotuse leinamiseks. Et oleks südamlik hüüd ja laseksid lahti kõik need pettumused, ärevused ja mured, et asjad pole läinud nii, nagu soovite. Et oleksite hirmul oma tuleviku pärast ja kuidas kõik teie hämmastavad plaanid on järsku kurssi muutnud.

Andke endale luba oma emotsioonide töötlemiseks, olgu need siis millised tahes. Kui proovite neid maha suruda või ignoreerida, võib tunduda, et see aitab teil toime tulla, kuid tegelikult seate ennast töö kaotuse ja kõige sellega kaasneva navigeerimisel raskemateks aegadeks.

Siin on veel mõned uuringupõhised näpunäited oma emotsioonide tervislikul läbitöötamisel, mis võib aidata teil tulevikus rohkem kasvada.

Harjuta tänulikkust

Kui kaotate töö, võib tunduda, et iga päev on kohutav, kuid otsige asju, mille eest olete tänulik. See võib olla sõna otseses mõttes ükskõik mis - isegi kui saate oma voodis praegu ainult tänulik olla.

Uuringuid on palju mis tõestavad, et tänulikkus võib meie vaimsele tervisele ja heaolule tohutult kaasa aidata. See võib aidata meil oma vaateid ümber kujundada, hoides ära depressiooni või motivatsiooni kadumise. See võib meile meelde tuletada, et tänulikkuse eest on palju, mille peale me ei mõelnud ja et kõik saab korda.

Proovige luua tänuliku ajakirja, kuhu kirjutate füüsiliselt välja ühe asja, mille eest olete iga päev tänulik. Määrake selleks aeg, näiteks kohe pärast ärkamist või enne magamaminekut. Või kui teil on muid tavapäraseid igapäevaseid harjumusi, hoidke seda. Seda nimetatakse harjumuste virnastamiseks ja see võib olla kindel, et te seda ei unusta.

Harjutage tänulikkust töö kaotamise ajal

Nüüd, kui teil on idee, kuidas kõige ülekaalukamaid tundeid töödelda ja proovite oma meelt tänulikkusega ümber kujundada, vaatame mõningaid viise, kuidas töökoha kaotusega toime tulla, kuna see on seotud teie teiste eluvaldkondadega.

Kuidas töö kaotamisest taastuda

Töö kaotamine pole kunagi lihtne, kuid tagasilöögist taastumiseks ja töö taastamiseks on võimalusi rahaline vabadus . Kui midagi on, pidage töökoha kaotamist lähtepunktiks veelgi suurema edu saavutamiseks. Ootamatuse korral saate uuesti jalule tõusta:

1. Võtke omaks hädaolukorra kokkuhoid

Hädaabifond on teie parim puhver ootamatute töökohtade kaotamise jaoks. See tagab, et teie ja teie pere saavad piisavalt raha, et hoida katus pea kohal, katta kommunaalkulud ja maksta elu igapäevaste vajaduste eest. Mõelge sellele kui kindlustuspoliisile rasketes olukordades, mis elu võib teie teed visata.

2. Tehke oma eelarve ümber

On suur tõenäosus, et vähendate töökoha kaotuse tõttu isegi siis, kui teil on õigus saada töötushüvitist. Teie parim variant oleks vähendada kulutusi ebaolulistele asjadele, nagu kallid jõusaaliliikmed ja riided. Olge kursis asjadega, jälgides kulutusi Exceli arvutustabelis.

Võite kasutada ka sellist tööriista nagu As et näha, kui palju te milleks kulutate, kus saaksite kokku hoida ja kuidas teie kulutamisharjumused mõjutavad teie rahalist olukorda.

3. Võtke ühendust oma kolleegidega

Isegi kui te pole nendega mõnda aega rääkinud, avastate tõenäoliselt, et tunnete puudust veejahedamatest vestlustest ja teistest inimestest, kellega saate professionaalsetest asjadest rääkida. Pöörduge oma varasemate kolleegide poole juhiste ja abi saamiseks - LinkedIn on selle jaoks suurepärane vahend.

Teisisõnu, kasutage oma professionaalset võrku. Kunagi ei või teada, kuidas teie kontaktid võiksid teid aidata järgmise tööandja otsimisel.

4. Hoidke ennast hõivatud

Liitu ühinguga, loo paar vabakutselist kontserti, osale online-äriüritustel, otsi bono-poolset nõustamistööd. Pole mingit põhjust higistada, kui tulevane tööandja küsib: 'Mida sa töötuna töötasid?'

5. Uuendage oma sotsiaalmeedia profiile

Tänased ettevõtted läbivad enne tööintervjuule kutsumist kindlasti teie sotsiaalmeedia profiilid, seega peate tagama, et kõik oleks korras ja tervitatav. Lisaks püüdke oma profiilides öeldu järjepidevuse poole (vähemalt veenduge, et teie kutseala oleks teie LinkedIni, Twitteri ja muude profiilide puhul samamoodi mainitud).

kuidas kujundada oma snapchat geofiltrit

6. Ole kursis

Uute trendide ja lemmikettevõtete järgimine annab teile enesekindlust vestluste alustamiseks ja aitab teil uusi võimalusi tuvastada. Isegi kui teie CV-s on mõned lüngad, seavad praktilised teadmised tööstusharust teid potentsiaalse kandidaadina.

Kuidas suudate uute trendidega kursis olla? Parim viis on lugeda ajaveebe ja muid teie valdkonnale olulisi väljaandeid.

7. Õpi uus oskus

Tutvuge mõne oma ala vabade töökohtadega ja leiate, et paljud rollid nõuavad uusi oskusi, mida teil praegu pole. Nii et võtke töökoha kaotust kui võimalust lõpuks omandada uusi oskusi. Udemy ja LinkedIn Õppimine on kaks suurt ressurssi loovuse, tehnoloogia ja ärioskuste õppimiseks.

oskuse õppimine pärast töö kaotamist

Võite ka mentori otsida ja paluda tal teid koolitada või jagada lihtsat õppimisviisi. Samuti kontrollige, kas teie kohalik raamatukogu pakub mingeid tunde inimestele, kes on töö kaotanud.

8. Hinnake oma väärtust

Samuti on mõistlik mõista oma väärtust turul. Kasutage selliseid saite nagu PayScale ja Klaasuks et näha, kui palju teistele sarnastes rollides palka makstakse. Samuti soovitan teil minna läbi töökohtade ja vaadata, kui palju nõudlust teie elukutse järele on.

Kui teie praeguse tegevuse jaoks pole palju avasid, peate võib-olla seda tegema õppida uusi oskusi või üle minna täiesti uuele karjäärile.

9. Koguge üles oma tööotsimise laskemoon

Üks olulisemaid asju, mida peate töö kaotamisel tegema, on seotud jätkamise ja kaaskirjaga. Veenduge, et nad on heas vormis (st ajakohased, täpsed ja selgelt kirjutatud), sest nad pakuvad teile uue töö leidmiseks vajalikku tuge.

Järgmisena pöörake oma tähelepanu potentsiaalsete tööandjate tundmaõppimisele ja teiste nendes ettevõtetes töötavate arvustuste läbivaatamisele, et intervjuule kutsudes jääksite suurepärase esmamulje.

10. Ja lõpuks kandideeri uuele tööle

Võimaluste otsimisel laiendage oma ressursse ja hoidke avatud meelt. Sirvige sotsiaalvõrgustikke, värbamislehti, töövahendeid, kohalikke ajalehti ja ettevõtete veebisaite - kunagi ei tea, millisest kanalist või platvormist saab teie uus töö.

Ettevõtte asutamine pärast töö kaotamist

Töö kaotamine võib olla ka äratuskõne, et teid ei tehtud 9–5 graafiku järgi - võib-olla oli teie viimase töökoha rahulolu kaotus tegelikult märk sellest, et peate oma ettevõtte juhtimisega elatist teenima.

Seega kaaluge teise töö otsimise asemel oma ülemuseks saamist järgmiste sammude abil:

Valige ärimudel

Soovitan teil valida Interneti-ettevõte, millel on madalad alustamiskulud.

Selle põhjuseks on asjaolu, et veebiettevõtteid on palju lihtsam alustada ja te ei pea toodete ja teenuste pakkumiseks asuma kliendi kõrval.

lahedaid pilte facebooki postitamiseks

Näiteks võite käivitada otselaevaettevõtte, kus loote veebipoe ja turustate oma tooteid potentsiaalsele vaatajaskonnale. Saadud tellimuste eest hoolitsevad teie tarnijad, kes pakendavad kauba ja toimetavad selle teie klientidele.

Ja kulu on odavam kui kõigist teistest ettevõtetest, mida saaksite käivitada.

kuidas luua uut youtube'i kanalit

Ka teisi ettevõtteid, nagu vabakutseline kirjutamine ja graafiline disain, saab käivitada madala hinnaga. Lisaks saate rahvusvaheliste allhangete kaudu rentida ressursse odavalt, kui te ei suuda ise asju hallata. Vaadake seda ülim nimekiri kõige populaarsematest online-äriideedest inspiratsiooni saamiseks.

Bootstrap, et see maast lahti saada

Kuid mitte tingimata oma säästudega. Ehkki alglaadimise üldine kontseptsioon hõlmab teie ettevõtte rahastamist isikliku rahaga, saate oma lähenemisviisi abil loovalt suhtuda ja oma tegevust rahastada ilma esialgse rahasüstita.

Mõned ideed hõlmavad järgmist:

Sõprade ja pereliikmete abi võtmine

Oletame, et soovite alustada vabakutselise kirjutamise äri, kuid vajate sülearvuti ostmiseks raha. Võite proovida teenuste eelmüüki tuttavatele, kogudes raha ette, et saaksite pärast arvuti ostmist tellimuse vormistada.

Varade ärakasutamine

Kas teil on fotovarustust, mida te harva kasutate? Kaaluge selle rentimist KitSplit või mõni muu sarnane veebisait. Mõnel juhul on inimestel mõistlikum rentida konkreetseid esemeid, mitte neid osta. Näiteks võib konkreetne kaamera pulmafunktsiooni jaoks lihtsalt kaamerat vajada ja selle ostmine pole mõttekas.

Pange oma meeskond kokku ja alustage

Kuigi te töötate alguses üksinda, ärge kartke mõelda laiemalt. Lõppude lõpuks vajate oma ettevõtte kiiremaks kasvatamiseks rohkem käsi. Näiteks võib virtuaalse assistendi palkamine paljusid asju teie plaadilt maha võtta.

Samuti võite ajutiste ülesannete täitmiseks palgata töötajaid ühekordselt või vabakutselisena. Saidid meeldivad Upwork ja Fiverr sobivad selleks ideaalselt.

Kui meeskond on paigas, looge uus ettevõte ja hakake oma tingimustel elama.

Hoidke pea püsti ja silmad ettepoole

Sellest pole parata: töö kaotamine on karm kogemus. Kuid ma usun, et seal on nii palju võimalusi, et sellest paremas kohas välja tulla, kui te alustasite.

Võib-olla on teil võimalus leida töö (või alustada ettevõtet!), Mis sobib paremini teie oskuste ja kirgedega, või loote uusi isiklikke või ametialaseid sidemeid, mida te poleks muidu kunagi loonud.

Sõltumata sellest, kuhu see tee sind viib, proovi hoida pea püsti ja silmad ettepoole. Otsige hõbedast vooderdust ja võimalusi kõigest, mida praegu kogete, ning kasutage seda võimalusena teha parandusi ja uurida ideid, mille jaoks teil pole kunagi olnud aega või paindlikkust.

Saate selle läbi.

Kas soovite rohkem teada saada?



^