9 kasulikku nõuannet lastega kodus töötamiseks

Kui mu noorim ärkas täna hommikul kell 4:45 meeleheitlikult toidu järele, oli mul otsus teha, kui olen ta uuesti magama pannud: jääge üles ja töötage või proovige veel tund aega kallist und enne teiste laste ärkamist. ?

Loomulikult pugesin tagasi oma sooja voodisse, kaisutasin magava abikaasa juurde ja sulgesin väsinud silmad. Ah. See on pilet. Probleem oli selles, et mu silmad hüppasid pidevalt lahti.

Kas see võis olla mu tugevalt norskav abikaasa? Võimalik. Suure tõenäosusega oli see aga asjaolu, et olen hommikune inimene, kellel on kolm alla kolmeaastast last, mul on töö tähtaeg ja mu aju teab, et see mõtleb kõige paremini hommikul.

Lastega kodus töötamine on natuke segatud kott, olenemata sellest, kas teete seda valikuliselt või selle pärast COVID-19 majandus . Mõlemal juhul on lastega kodus töötamine karm! Kuid on viise, kuidas olukorras orienteeruda ja produktiivne püsida minimaalsete katkestustega.

kuidas lastega kodus töötada

OPTAD-3

Olen koostanud nimekirja 9 proovitud ja tõelisest viisist, kuidas aidata teil (ja teie lastel) koos enneolematutest karantiiniaegadest üle elada, tehes samal ajal oma töö (eelistatavalt õigel ajal).

Postituse sisu

9 kasulikku nõuannet lastega kodus töötamiseks
Järeldus
Kas soovite rohkem teada saada?

Ärge oodake, kuni keegi teine seda teeb. Palkake ennast ja hakake kaadreid kutsuma.

Alustage tasuta

9 kasulikku nõuannet lastega kodus töötamiseks

1. Tee ruumi

Kui olete avastanud, et peate lastega kodus töötama, võib teil olla natuke kahju, kust alustada. Lapsed on imelised - ärge saage mind valesti aru - aga nad on abivajajad ja lärmakas - kaks omadust, mis töökeskkonda just ei soosi.

Esimene asi, mida peate tegema, on teha ruumi puhkepausidele, endale ja tööle (ja jah, tellimus oli tahtlik).

Vaheaegade jaoks: ajastage nii teie kui ka teie laste jaoks ajavahemikud. Kõndige mööda hoovi. Tehke koos 10 minutit lastejoogat. Sööge koos lauas suupisteid ja rääkige.
Enda jaoks: teie tervis ja heaolu on sama olulised kui teie laste oma, seega tehke endale ruumi. Sööge tervislikku toitu, jooge palju vett ja treenige iga päev. Harjutage väikest enesehooldust ja meditatsiooni nii tihti, et teie aju oleks õnnelik ja terve.
Tööks: looge füüsiline ruum, mis hoiab kodutöid silma alt eemal (AKA - pange kogu pesutakistus praegu kappi). Pühendatud tööruumi omamine võib olla rangelt sobiv, kuid see on seda väärt.

2. Hoidke oma ootused mõistlikud

Lastega kodus töötamise vahetamine on keeruline ja peate end pisut lõdvaks laskma. Teete endast parima, mis teil on võimalik, ja te ei saa seda esimest korda õigesti. Või teine. Või kaheksakümne viies. Oluline on see, et proovite ja kohandate end seni, kuni leiate, mis sobib nii teile kui ka lastele.

Samuti rääkige oma ülemusega kindlasti sellest, milline peaks välja nägema teie uus tööelu. Kas peate töötama 9 kuni 5 või kas saate töötada alati, kui tunnid sisse saavad? Me elame enneolematutel aegadel ja teie tööandja on ilmselt paindlikum kui varem.

mida tähendab ffs fb-l

lastega kodus töötamine

3. Kasutage tehnikat enda kasuks

Tehnoloogia on tänapäeval üldlevinud, nii et kasutage seda hästi. Aja haldamiseks, kuvamisaja piiranguteks, sotsiaalmeedia blokeerimiseks ja laste seadmetes vanemliku järelevalve seadistamiseks on olemas igasuguseid rakendusi.

Laskem nüüd üks kole tõde avalikkuse ette: teie lastel on rohkem ekraaniaega kui soovite. Oluline on kasutada seda enda kasuks. Selle asemel, et päeva ekraaniga alustada, paku ekraaniaega siis, kui nad on iga päev rämedamad või kõige puudustkannatavamad (tavaliselt pärastlõunal).

Lisaks koostage telefonis ajakava ja määrake alarmid, et kõik püsiksid kursil. Planeerige kindlasti struktureerimata mänguaeg, et oma lastele kogu päeva jooksul jagada jagamatut tähelepanu.

Muidugi saatke vanemate laste jaoks, kes eelistavad oma aega veeta üksi, tekstsõnumite meeldetuletusi, et te neid nende magamistoa ukse taga ei näriks.

4. Planeerige oma päev ette

Ma tean, ma tean: 'Elu juhtub siis, kui teete plaane', kuid kui kodus töötades navigeerimisel on vähemalt mõned ideed paigas, võite teid edu saavutada. Plaani omamine ei tähenda, et teie päev oleks kivisse raiutud, kuid see annab teile tugeva aluse, millele toetuda.

Ideed, mis aitavad teil lastega kodus töötada, on järgmised:

Struktureerige oma päev millal sina töötab kõige paremini (tõuse varem, kui oled hommikune lind, või plaanid hiljem töötada, kui oled öökull).
Mõelge välja, kuidas oma lapsega lapse jälgimise kohustusi kompenseerida, hoolimata sellest, kas te mõlemad töötate kodus. Peate suhtlema ja tegema kompromisse.
Planeerige „uneaeg“ või „vaikne aeg“ perioodidel, kui peate tööle keskenduma.
Õppige, kuidas töötada targemini, mitte raskemini ja seadke iga päeva alguses ülesanded tähtsuse järjekorda.
Looge vaikseks vihjeid. Lastega kodus töötamine on keeruline, sest kui nad tahavad teiega rääkida, nad tahan sinuga rääkida . Kui vajate vaikust, looge visuaalne näpunäide, näiteks kandke krooni (noorematele lastele) või riputage oma uksele silt 'Ärge segage' (vanematele lastele). See nõuab natuke harjutamist, kuid teie lapsed õpivad ootama.

5. Ole tööruumis paindlik

Olgem tõelised, on võimatu töötada ühises ruumis, nagu köögilaud või söögilaud koos lastega. Lapsed tahavad olla teie lähedal ja hõlpsasti ligipääsetav tähendab seda, et nad satuvad teie tööruumi korduvalt, püüdes teie tähelepanu tõmmata.

Nii et tavalise tööruumi kasutamise asemel seadke oma kontor keldrisse, varuruumi või isegi oma magamistuppa. Samuti veenduge, et teie tööruumis oleks uks, mille saate sulgeda, et eraldada ennast häirivatest teguritest ja keskenduda tööle.

Kuid ärge kinnitage ühte tööruumi. Lapsed liiguvad majas ringi ja võivad peagi teie tööpiirkonna avastada. Ole paindlik ja improviseerige tööruum eemal, kus teie lapsed viibivad.

Juhul, kui te ei saa oma silmi oma lastelt ära võtta, seadistage samas toas eraldi töö- ja mänguruumid. Laste jaoks konkreetse ruumi olemasolu raamatute lugemiseks, laagri püstitamiseks või lihtsalt läheduses mängimiseks töötab palju paremini kui see, kui laps istub ja jälgib teie tööd. Muutke see nii tervitatavaks kui võimalik, asetades ruumi oma lapse lemmikmänguasjad, käsitöö ja elektroonika.

paindlik tööruum töötab kaugjuhtimisega

6. Toetuge oma partnerile

Mõnikord saate terve nädala töö lõpetamiseks ainult ühe päeva ja on üsna suur tõenäosus, et teie lapsed vajaksid suurema osa päevast teie tähelepanu. Kuid saate koos partneriga koostada plaani, et teatud nädalapäeval vastutavad nad majapidamise eest ja te töötate.

Näiteks teisipäevad võivad olla teie tööpäev , kui kulutate aega projektide pakkimisele, kui teie partner lapsi hoolitseb. Vahemärkusena veenduge, et lapsed teaksid, kelle juurde nad peaksid minema, kui neil midagi vaja on.

Kui olete väikelastega üksikvanem, võite oma töökorralduse toetamiseks palgata lapsehoidja. Kui olete seda teinud, andke neile piisavad volitused teie kehtestatud reeglite jõustamiseks - isegi kui see tähendab pisarate talumist ja vingumist. Esimesed päevad võivad olla rullnokad, kuid loodetavasti saavad asjad korda, kui kõik ajakavaga harjuvad.

7. Tee oma elu lihtsamaks

Kui teil on vaja lastega kodus töötada, on vaja teatud oskusi ja strateegiat, kuid edu on võimalik. Enne ametivahetust olin algklasside õpetaja ja kaks parimat lastehalduse meetodit on: 1. Oodake parimat, kuid valmistuge halvimaks ja 2. Mõlemale lapsele jagate paar korda päevas jagamatut tähelepanu. pikk tee.

Pidades silmas neid kahte näpunäidet lastega kodus töötamiseks, on siin mõned täiendavad soovitused:

Kõik on veidi rohkem stressis kui varem - ka lapsed - nii et olge oma laste suhtes tähelepanelik ja julgustage neid igal võimalusel. Maagiline suhe on 4: 1 iga kord, kui peaksite kiitma või korrigeerima last, ja kiitmine võib võtta teadliku mõtte - eriti kui nad katkestavad olulise konverentskõne kolmandat korda -, kuid see on seda väärt.
Kvaliteetne aeg oma lastega on praegu teie parim sõber. Kui eraldate oma lastega kvaliteetseks ajaks 10-15-minutilisi tükke, võite osta tund aega katkematut tööaega, kui olete valmis. Sõltumata sellest, kas töötate kodus imiku, väikelapse või vanema lapsega, teeb täisfookusega mänguks paar minutit nikerdamine imet.
Kui vajate puhkust, laske spetsiaalselt vaikseks ajaks eraldada spetsiaalseid mänguasju, filme või tegevusi.
Eelnevalt koguge oma lastele jooke ja suupisteid, nii et suupistete jaam on iseteenindusega.

8. Õpeta oma lapsi olema iseseisvad

See võib teie tootlikkust drastiliselt parandada. Alustage sellest, et annate oma lastele võimaluse ise otsuseid teha. Las nad otsustavad, mida nad tahavad süüa, millist tegevust nad tahaksid teha või mida nad tahaksid selga panna. Väikelaste ja kahekesi vanemad võivad julgustada neid mänguasju panema, riided pesumaja lähedale ja aitama teha selliseid töid nagu kingade jalga panemine.

Lisaks aidake oma lastel igal nädalal lõbusalt ja kaasahaaravalt midagi uut õppida. Näiteks saate neile näidata, kuidas valmistada paar lihtsat suupistet (selliseid, mis ei hõlma pliidi ega ahju kasutamist) ja paluda neil mõned ise valmistada. Muutke tegevus lõbusaks, pakkudes osalemise eest tasu.

Kui lapsed õpivad uusi oskusi ja hakkavad ise lihtsaid ülesandeid täitma, on teil lihtsam lastega kodus häireteta töötada. Lisaks aitab varakult mõne oskuse õppimine teie lapsi täiskasvanuks valmistada.

õpetades lapsi iseseisvaks

9. Pane see toimima

Üks suurimaid takistusi, millega tõenäoliselt kokku puutute, on lahkumineku õppimine piisavalt hea üksi. Teie maja on tõenäoliselt tavapärasest kohmakam ja nõud võivad kuhjuda. Kui köögipõrandal kuivavad pesu ülevoolavad ja kleepuvad apelsinimahla basseinid, võiksite astuda oma töölauast eemale ja saada lihtsalt üks väike töö on tehtud .

Osa edukast kui kodus töötav vanem on seada esikohale oma vajadused, laste vajadused, töövajadused ja maja vajadused. Võimalik, et peate tööde tähtajast kinni pidamiseks loobuma mõnest tööülesandest või jääma eriti hilja tööle, kui lapsed magavad.

Võimalik, et peate peeglisse hea ja pika pilgu heitma, kui asjad näivad libisevat sõrmedest läbi ja õppima, et on okei teha parimat ja jätta see sinnapaika.

Järeldus

Lastega kodus töötamise välja selgitamisel on õppimiskõver - selles pole mingit küsimust -, kuid see ei tähenda, et see oleks võimatu.

Teie ja teie lapsed kogevad kasvavaid valusid, kuid olles paindlik, hallates oma ootusi ja kasutades oskuslikku planeerimist, saavad kõik oma tööd õigel ajal õigesti teha ja võib-olla on neil ka natuke nalja.

Kuidas te töötate kodus, läheduses on lapsed? Andke meile sellest teada allpool toodud kommentaarides.